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このページでは男性ホルモンとニキビについて解説します。
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男性ホルモンとニキビ
男性ホルモンが増えると、皮脂が増えるだけでなく、角質層が厚くなって毛穴が詰まり、ニキビができやすいとよくいわれています。本当のところはどうなのでしょうか?実際にはニキビの原因は複雑でよくわかっていないのが本当なのです。男性ホルモンが多い少ないに関わらず、ニキビはできてしまうようです。すべての男性がニキビになるわけでもないので、単純に男性ホルモンの影響だとはいえないようです。
ストレスなどでホルモンは増えたり減ったりするため、バランスを崩すことでニキビなどの肌トラブルを引き起こすということなのかもしれません。
どうしても気になると言う方は、女性ホルモンに似た性質がある大豆イソフラボンの摂取を心がけてみてください。
大豆イソフラボンが多く含まれた食品には、納豆や豆乳、お豆腐を摂取するのも効果的です。納豆なら1日1パック、豆乳なら1日小1パックが目安でしょう。
※「美肌スキンケア情報で簡単メイクアップ&コスメ!」では男性ホルモンとニキビについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。
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