日焼け止め化粧品（UVコスメ）の効果的な塗り方

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肌トラブルを解決するための美肌化粧品に含まれる成分や効果などの基礎知識も解説していきます。『身体の中から美しくなる！』をテーマに美肌を目指して簡単メイクアップを目指しましょう。
このページでは日焼け止め化粧品（UVコスメ）の効果的な塗り方について解説します。

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日焼け止め化粧品（UVコスメ）をみなさんはどのように塗られてますか？日焼け止め（UVコスメ）を塗るときの注意点は「ムラなく」塗ることです。最近の日焼け止め（UVコスメ）は塗ると透明になるものが多くなっていますので、塗った部分と塗らない部分が分かりづらく、「ムラ焼け」になる恐れがあります。また塗る量が少ないと効果も落ちますし、時間をおいてこまめに塗ることなども大事です。ここでは日焼け止め化粧品（UVコスメ）のオススメの塗り方をご紹介します。

●どのくらいの量を塗ればよいか？
紫外線防止効果試験を行う際には塗布量が１平方センチ当り２mgと定められていますので、もし規定量より少なく塗っていると、表示されているほどの紫外線防止効果がないことになります。最近の日焼け止めは非常に延びがよくなっていますので、ある調査では、実際には規定量の４分の1程度の量しか塗られていなかったという報告もあります。重ね塗りするなどして　できるだけ厚めに塗るほうが効果的でしょう。

●上手に塗るコツ
顔の場合、額と鼻が一番日焼けしやすいので丁寧に塗ります。また紫外線によるシミは、頬骨のあたりから出来ることが多いので、全体に塗ったあと、頬骨の部分にあとから重ねづけをするのがオススメです。顔周辺ではうなじや耳たぶ、胸、首などは塗り忘れやすいが多いので注意しましょうね。

●日焼け止めの上からパウダーファンデーションを！
日焼け止め化粧品を塗った上にパウダーファンデーションを重ねづけすると効果的です。なぜならパウダーファンデーションには、UV効果の配合されていないものでも紫外線防止効果があるからです。「粉」には紫外線散乱剤と似た効果があり、光を跳ね返す作用があるからです。日焼け止め化粧品だけに頼らずに、パウダーファンデーションを重ねるのがコツといえるでしょう。またリキッドやクリームタイプのファンデーションには界面活性剤が配合されているので、肌あれの原因になることもあるので避けた方がいいでしょう。逆に、日焼け止め効果が配合されているパウダーファンデーションには紫外線吸収剤が含まれていることもあるので、肌にやさしい普通のパウダータイプを選びましょう。お化粧直しのときにも忘れずにしっかりパウダーを！

●ノーメイクのときはどうする？
メイクする必要がないなど、家にいることが多い主婦の方などは、日焼け止め化粧品だけで過ごしていらっしゃるようです。日焼け止め化粧品だけよりは、パウダーファンデーションだけを塗るほうがシミにはなりにくいようですよ。日焼け止め化粧品を塗る量にも関係しているようですが・・・。フェイスパウダーやベビーパウダーなどの「粉」を、たっぷりつけていているだけでも「紫外線散乱」効果があります。粉の粒子が、直進してくる紫外線を乱反射させて、肌に届きにくくしてくれるからです。ただし、汗でとれやすいのと、白くなることがあるのが、欠点ですが。メイクをされない場合でも、ファンデーションの代わりに、こうしたパウダーをたっぷりつけておくと、効果的ですよ。
●クレンジングは必要か？
クレンジングは肌にかなり負担になるので、バランスが難しいのですが、日焼け止めはできれば毎日きちんと落としていないと毛穴に日焼け止めが残ったままになり、肌あれの原因にもなりかねません。またウォータープルーフの日焼け止めや、 SPF ・ PA 数値が高い日焼け止めを使用したときは必ずクレンジングしましょう。普通の洗顔料やボディーソープでは完全に落とすことができませんので専用のものでしっかり落としましょう。しかし数日間、海で滞在している場合は毎日しっかりクレンジングしていたのでは肌が乾燥していまいますので、とりあえず軽めにクレンジングしておいて、最後の帰る日に、しっかり落とすほうがよいでしょう。

●海や山で焼かないためには？
海やスキー場で紫外線カット効果にこだわるときは、乳液かクリームタイプで、SPF５０か、もしくは５０＋でPA＋＋＋の最も数値の高い、ウォータープルーフタイプがオススメです。SPF値が高くなるとノンケミカルのものが少ないですが、毎日使用するわけではないので日焼けをしないことをまず第一に考えましょう。シミは一度つくるととり返しがつかなくなりますからね。多少の肌あれは、あとからケアすればいいことですよ。ただ、普段から肌が弱い敏感肌の人は、顔だけはSPF３０くらいのノンケミカルにしておいた方が肌への負担は少ないでしょう。出来るだけ厚く重ね塗りをし、その上からパウダーファンデーションを重ねるとよいでしょう。

●まめに塗り治すのがポイント！
日焼けしたくないときは、厚めにしっかり塗ることが大事ですが、この状態をキープしておくことも大事なポイントといえるでしょう。汗や水で日焼け止め化粧品が落ちてしまったら、すぐに塗りなおしましょう。海から上がったらすぐに水分を拭き取り、あとで後悔しないように、こまめに塗り直すようにしましょうね。全身に厚く塗っていると１日で１本くらい使い切ってしまうかもしれませんが、惜しむことなくこまめに使用しましょう。あとでシミで悩んでお金を使うことを考えれば日焼け止め化粧品に投資してしまおうという考え方もアリですよ～。

※「美肌スキンケア情報で簡単メイクアップ＆コスメ！」では日焼け止め化粧品（UVコスメ）の効果的な塗り方について、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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